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Beschwerdefreiheit durch orthopädische Kissen


Was ist ein Gelkissen?

Als Gelkissen werden alle Kissen bezeichnet, deren F√ľllung aus einem Spezial-Gel, bzw. einem besonderen Hi-Tech-Gelschaum (sog. Memory-Foam) besteht.

Die Bezeichnung Memory Foam (engl. f√ľr: Erinnerungs-Schaum) r√ľhrt daher, dass sich das Material immer wieder an seine Ausgangsform ‚Äöerinnert‚Äė. Auch nach starker und langer Beanspruchung und Verformung kehrt es immer wieder in seine Ausgangsposition zur√ľck.

Aus diesem Grund sind Memory Foam-, bzw. Gelkissen besonders langlebig und strapazierf√§hig. Sie passen sich au√üerdem der jeweiligen K√∂rperpartie optimal an und bieten eine hervorragende Polster- und St√ľtzfunktion.

Produkte, die mit Memory Foam ausgestattet sind, erfreuen sich auf Grund dieser positiven Produkteigenschaften und der langen Lebensdauer einer immer größer werdenden Beliebtheit.

 

 


Welche Arten von Gelkissen gibt es?

Gelkissen gibt es f√ľr alle erdenklichen Anwendungen:

Neben den typischen Sitzkissen und Schlafkissen gibt es auch besonders aufgebaute und speziell geformte Kissen und Polsterungen f√ľr diverse Anwendungen und Beschwerden.

Manche Gelkissen sind dabei vollst√§ndig mit einem speziellen Gelschaum (Memory Foam) oder Hi-Tech-Gel gef√ľllt.

Bei einigen Gelkissen wird auch der Gelschaum-, bzw. Memory Foam-Kern mit Gel-Pads kombiniert. Dadurch wird eine optimale Entlastung und Polsterung erreicht.

Mögliche Anwendungsgebiete von Gelschaumkissen sind:

  • Anti-Dekubitus Kissen
  • Stei√übeinkissen
  • Keilkissen
  • H√§morrhoiden-Kissen
  • St√ľtzkissen
  • Reisekissen
  • Motorradb√§nke
  • Fahrrad-Sattel
  • Pferde-Sattelauflagen
  • Maus-Pads
  • Tastaturauflagen
  • Schuheinlagen
  • Schienbeinschoner
  • und mehr…

 

 

 

Wie gut sind Gelkissen?

Gelkissen haben aufgrund ihrer besonderen Materialeigenschaften zahlreiche Vorteile gegen√ľber herk√∂mmlichen Kissen und Polsterungen.

Bessere Passform und St√ľtzfunktion als herk√∂mmliche Kissen

Durch die enthaltene Memory Foam-F√ľllung passt sich ein Gelkissen der entsprechenden K√∂rperpartie optimal an. Dar√ľber hinaus bieten Gelkissen eine weitaus bessere St√ľtzfunktion als regul√§re Daunen- und Federkissen oder Kissen mit einer herk√∂mmlichen Schaumstoff-F√ľllung.

Denn einwirkender Druck wird beim Sitzen oder Liegen auf Grund der höheren Dichte großflächiger auf die jeweilige Körperpartie verteilt.

Durch die optimale, individuelle Passform bieten Gelkissen einen sehr angenehmen Liege- und Sitzkomfort und fördern außerdem eine gesunde und schonende Körperhaltung.

Im Gegensatz zu einem herk√∂mmlichen Kissen mit Federf√ľllung kann ein Gelkissen, bedingt durch seine festere Struktur, auch eine spezielle Grundform einnehmen. Diese ist oftmals ergonomisch angepasst und teilweise aufw√§ndig und nach modernsten orthop√§dischen Erkenntnissen strukturiert.

Auf diese Weise können je nach Anwendung spezielle Formgebungen optimiert und realisiert werden.

Da Memory Foam eine relativ hohe Dichte besitzt (vergleichbar mit Wasser), wird das Material bei Druckeinwirkung zu allen Seiten verdrängt und nicht nur nach unten, wie es z.B. bei Federn oder Schaumstoff der Fall ist.

Außerdem setzt es einwirkendem Druck auf Grund der höheren Dichte einen größeren Widerstand entgegen.


Effektive Druckentlastung

Die Memory Foam/Gel-F√ľllung passt sich individuell an den K√∂rper an und bietet der jeweiligen Partie eine optimale, weil auch seitliche St√ľtzfunktion.

Außerdem werden punktuelle Druckeinwirkungen auf eine größere Körperfläche verteilt und damit effektiv auf- bzw. abgefangen.

Auf diese Weise wird eine gesundheitsf√∂rdernde K√∂rperhaltung unterst√ľtzt, Haltungsfehler werden au√üerdem verhindert.

Daraus resultierende Beschwerden, wie z.B. Verspannungen, Nacken- und Gelenkschmerzen, können so effektiv vorgebeugt und gelindert werden.

Denn das Prinzip des Gelkissens bietet dem K√∂rper eine optimale, ergonomische Unterst√ľtzung – egal ob beim Sitzen oder Liegen.


Allergikerfreundlich und milbenfrei

Gelkissen sind ausgesprochen allergikerfreundlich. Durch die in sich abgeschlossene F√ľllung aus Gelschaum, bzw. Memory Foam wird Milben, Nissen und anderen Ungeziefern im Gegensatz zu herk√∂mmlichen Feder- oder Stoffkissen jeglicher N√§hrboden entzogen.


Hygienisch und leicht zu reinigen

Außerdem sind sie sehr hygienisch, weil leicht zu reinigen. Lediglich der Bezug sollte in regelmäßigen Abständen gewaschen werden, so wie auch bei jedem anderen Kissen auch.

Üblicherweise werden Gelkissen mit einem passenden Schutzbezug geliefert, der sich wie gewohnt in der Waschmaschine waschen lässt.

Dar√ľber hinaus k√∂nnen sie ihr Memory Foam Kissen nat√ľrlich auch zus√§tzlich mit einem herk√∂mmlichen Kissenbezug oder einem anderem Stoffumschlag versehen. Eine individuelle, optische Anpassung kann auf diese Weise sehr einfach umgesetzt werden.


K√ľhlende Wirkung dank Gelpads

Gelkissen haben oftmals durch eine wabenf√∂rmige Anordnung von Gelpads an der Oberseite, sowie die gute W√§rmeleitf√§higkeit des Gels an sich, eine angenehm k√ľhlende Wirkung. Sie kennen diesen Effekt sicher von Schlafmasken, die mit Gel gef√ľllt sind.

Denn grade im Halsbereich befinden sich die meisten Schwei√üdr√ľsen des Menschen. Genau dort passt sich das Gel dem K√∂rper an, nimmt die W√§rme auf und leitet sie ab.

Manche Memory Foam Kopfkissen sind auch mit L√ľftungskan√§len in der Gelschaum-F√ľllung ausgestattet. Schwitzen im Schlaf kann damit effektiv entgegen gewirkt werden.

Nicht nur in heißen Sommernächten haben diese Eigenschaften eine zusätzliche, positive Wirkung auf einen erholsamen Schlaf.


Gelkissen sind tierleidfrei

Auch f√ľr Tiefreunde sind Gelkissen eine echte Alternative zu Daunenkissen oder sonstige Kissen mit tierischem F√ľllmaterial. Denn es enth√§lt keinerlei tierische Produkte oder Bestandteile.

F√ľr ein Memory Foam Kissen muss kein Tier leiden. Denn Gelkissen sind absolut vegan und damit tierleidfrei!


Nachteile von Gelkissen

Wir möchten Ihnen auch einen Nachteil von Gelkissen nicht verschweigen. Dieser tritt vor allem bei der Anwendung von Memory Foam Kissen als Schlafkissen in Erscheinung.

F√ľr manche Menschen erscheint ein Gelkissen als Kopfkissen aufgrund der gr√∂√üeren H√§rte und der eher starren Form etwas ungewohnt. Beim Umstieg von einem herk√∂mmlichen Federkissen auf ein Nackenkissen mit Gelschaumf√ľllung kann dies erstmal als etwas unangenehm empfunden werden.

Man sollte daher sich selber und dem neuen Kissen in diesem Fall unbedingt ein paar Tage Zeit zur Umgewöhnung geben.


Die richtige Kissenhöhe ist entscheidend

Grade die Wahl der richtigen Kissenh√∂he ist ein wichtiger Faktor, um die Vorz√ľge eines Memory Foam Schlafkissens zu sp√ľren und zu genie√üen.

Sollte es nach ein paar Tagen der Umgewöhnung immer noch zu Unannehmlichkeiten kommen, ist der Umtausch Ihres Schlafkissens zu einer höheren oder flacheren Version geboten.

Dies geschieht innerhalb von 4 Wochen nach Kaufdatum bei allen Herstellern erfahrungsgemäß völlig unkompliziert.


Gelkissen f√ľr verschiedenste Anwendungen

Grunds√§tzlich werden alle Kissen mit einer Memory Foam, bzw. Gelschaumf√ľllung als Gelkissen bezeichnet. Je nach Anwendungsgebiet haben diese jedoch unterschiedliche Formen, Materialzusammensetzungen und Bez√ľge.


Gelkissen als Schlafkissen

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Sehr weit verbreitet sind Gelkissen f√ľr die Anwendung als Kopfkissen oder Schlafkissen f√ľr einen verbesserten Schlaf- und Liegekomfort.

Denn oftmals ist eine schlechte Schlafhaltung die Ursache f√ľr zahlreiche Probleme wie anhaltenden Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich, Fehlhaltungen, Kopfschmerzen/Migr√§ne, Schnarchen und allgemeine Schlafprobleme.

Diese k√∂nnen dann schnell zu M√ľdigkeit, Gereiztheit und schlechter Laune an folgenden Tag f√ľhren und im schlimmsten Fall chronisch werden.

Hier kann ein derartiges Nackenst√ľtzkissen ein wahrer Heilsbringer sein. Denn durch die Materialeigenschaften der Memory Foam-F√ľllung wird der Kopf und die Schulterpartie optimal gest√ľtzt.

Fehlhaltungen im Schlaf und daraus resultierenden Beschwerden wird so effektiv entgegen getreten.

 

Die positiven Eigenschaften eines Memory Foam Kopfkissens im √úberblick:

  • Hoher Liegekomfort durch optimale Passform
  • Schlafprobleme, Nackenschmerzen und Schnarchen k√∂nnen effektiv verringert oder sogar beseitigt werden
  • Beste St√ľtzeigenschaften durch die Gelf√ľllung
  • Automatische Formanpassung beim √Ąndern der Schlafposition
  • Stabile Kopflagerung im Schlaf
  • Keine Allergien durch Gelf√ľllung
  • Sehr hygienisch
  • Tierproduktfrei

 

F√ľr einen gleicherma√üen gesunden wie angenehmen Schlaf gibt es aus diesen Gr√ľnden kein besseres dreidimensionales Material.

 

 


 

Gelkissen als Sitzkissen

Mit Gelkissen als Sitzkissen oder St√ľtzkissen kann auf einfache Art und Weise ein verbesserter Sitzkomfort erreicht werden.

gelkissen-sitzkissen-memory-foam-anwendungsgebieteGelkissen als Sitzkissen gibt es in unterschiedlichen Ausf√ľhrungen f√ľr verschiedene Probleme und Beschwerden.

B√ľroangestellte oder Selbstst√§ndige im Home Office k√∂nnen Beschwerden bei zu langem Sitzen mit einer Memory Foam Sitzauflage ganz einfach entgegenwirken.

Bei Problemen mit Hämorrhoiden oder Beschwerden nach einer Prostata-OP sind hingegen speziell geformte Gelkissen mit Loch erhältlich.

Diese haben an der Problemzone eine entsprechende Aussparung, so dass Druck von dieser Stelle genommen wird.

Auch bei Problemen im Bereich des Stei√übeins, der Lendenwirbels√§ule (LWS), dem Ischiasnerv, nach einem Bandscheibenvorfall, Hexenschuss, oder ganz allgemeinen R√ľckenbeschwerden sind geeignete Memory Foam Kissen erh√§ltlich und k√∂nnen oft eine erstaunliche Schmerzlinderung bewirken.

Rollstuhlfahrer oder auch ältere Menschen, die einen Großteil ihres Lebens im Sitzen verbringen, sind hingegen der Gefahr des sehr schmerzhaften Wundsitzens ausgeliefert.

In diesem Fall sind ebenfalls Gelkissen als Sitzkissen sehr zu empfehlen. Denn diese sind durch die Materialeigenschaften in aller Regel auch als Anti-Dekubitus-Kissen einzusetzen.

In jedem Fall wird eine verbesserte Polsterung der Sitzfläche erreicht und der Auflagedruck auf das gesamte Gesäß verteilt, anstatt nur auf den Bereich der Sitzknochen.

Eine punktuelle Druckeinwirkung wird somit abgeschwächt und Beschwerden werden gelindert oder nicht selten komplett beseitigt.

 

 

 

 

Gelkissen f√ľr B√ľrostuhl

memory-foam-gelkissen-sitzkissen-b√ľroViele Menschen verbringen ihren Arbeitsalltag und damit einen gro√üen Teil ihres Lebens sitzend im B√ľro oder Home Office vor dem Bildschirm.

Aus einer schlecht gepolsterten Sitzunterlage resultieren dann oftmals Schmerzen am Gesäß, die im schlimmsten Fall chronisch werden können.

Mit einem Gelkissen f√ľr den B√ľrostuhl lassen sich derartige Beschwerden einfach und effektiv bek√§mpfen.

>> Lesen Sie zu diesem Thema auch unseren Ratgeber Schmerzen beim Sitzen Рund was Sie dagegen tun können.

 

 

Gelkissen bei Dekubitus / Gelkissen f√ľr Rollstuhl

Gelkissen f√ľr Dekubitusprophylaxe sind besonders empfehlenswert f√ľr Menschen, die einen Gro√üteil ihres Lebens im Sitzen verbringen, wie z.B. Rollstuhlfahrer.

Durch die druckentlastende Wirkung einer solchen Sitzpolsterung wird dem schmerzhaften Wundsitzen am Gesäß effektiv entgegengewirkt.

Denn durch die hohe Dichte eines Memory Foam Kissens wird der ständige Auflagedruck beim Sitzen auf das gesamte Gesäß verteilt.

Die besonders belasteten Reibungspunkte an den Sitzknochen werden somit besser gepolstert. Schmerzhaftes Wundsitzen wird auf diese Weise verhindert.

Selbstverständlich kann ein derartiges Sitzkissen auch auf einem Stuhl, im Sessel oder auf allen anderen Sitzmöglichkeiten verwendet werden.

 

Gelkissen als Hämorrhoiden-Kissen

Hämorrhoiden-Kissen sind zumeist Gelkissen mit Loch, die als ringförmige Sitzkissen (sogenannte Donut-Form) geformt sind. Sie haben in der Mitte eine Aussparung, wodurch die Problemzone entlastet wird und Schmerzen verhindert werden.

Der Auflagedruck wird dabei auf die umliegenden K√∂rperregionen verteilt, w√§hrend der After selber frei in der Luft schwebt und vor Druckeinwirkung gesch√ľtzt wird. Daher sind sie bei allen Arten von Beschwerden in dieser K√∂rperregion sehr effektiv und schmerzlindernd.

H√§morrhoiden-Kissen sind sehr bequem und f√∂rdern neben ihrer druckentlastenden Wirkung eine aufrechte K√∂rperhaltung beim Sitzen, sowie eine bessere Becken- und R√ľckenhaltung.

Auch nach einer erfolgten Prostata-OP ist ein derartiges Gelkissen mit Loch zu empfehlen. Schmerzen werden so gelindert und der Heilungsprozess aktiv gefördert.

 

Gelkissen als Steißbein-Kissen

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Memory Foam Steißbein-Kissen sind im Prinzip ähnlich aufgebaut wie Hämorrhoidenkissen. Sie haben ebenfalls eine Aussparung in der Sitzfläche.

Diese befindet sich in diesem Fall jedoch im hinteren Teil des Gelkissens, spart also den Bereich des Stei√übeins aus. So wird beim Sitzen kein weiterer Druck auf das Stei√übein ausge√ľbt.

Bei akuten Entz√ľndungen ist es au√üerdem m√∂glich, die Aussparung mit K√ľhlelementen zu versehen. So kann auf einfache Weise eine zus√§tzliche Linderung erreicht werden.

Steißbeinkissen sind außerdem empfehlenswert bei:

  • Bandscheibenproblemen
  • R√ľckgratsverkr√ľmmung
  • H√ľftbeschwerden
  • ISG Syndrom
  • Beschwerden an der Lendenwirbels√§ule
  • Prostatabeschwerden
  • Eingeklemmte Nerven
  • Prostata-OP
  • Schmerzen beim Sitzen nach einer Geburt
  • Hexenschuss

 

Gelkissen als Keilkissen

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Keilkissen sind, wie der Name schon sagt, keilf√∂rmig geformte Sitzkissen. Durch die Keilform wird eine aufrechte Sitzposition gef√∂rdert, da die leichte Schr√§ge das Becken etwas nach vorne kippen l√§sst. Dadurch wird die nat√ľrliche ‚ÄöS-Form‚Äė der Wirbels√§ule unterst√ľtzt und eine gerade Sitzhaltung angeregt.

Diese Art von Sitzkissen ist zu empfehlen f√ľr Menschen, die unter R√ľckenschmerzen leiden und viel Zeit im Sitzen verbringen. Selbstverst√§ndlich kann es auch im Auto angewendet werden, um die Haltung zu verbessern, den Sitz zu erh√∂hen und bei l√§ngeren Fahrten Schmerzen im Ges√§√ü zu verhindern.

Schlie√ülich sind Gelkissen als Keilkissen auch bei Bettl√§gerigkeit vielf√§ltig einsetzbar. Zum einen als Kopfst√ľtze, um den Kopf zu erh√∂hen. Auf diese Weise lassen sich auch Schnarchen und n√§chtliches Sodbrennen verringern, bzw. verhindern.

Im Fu√übereich unter der Matratze platziert, sorgt die erh√∂hte Lage der Beine f√ľr eine bessere Durchblutung. Es entlastet dar√ľber hinaus die Wirbels√§ule und Bandscheiben, sowie evtl. vorhandene Krampfadern.

Schlie√ülich kann es auch als R√ľckenst√ľtze verwendet werden. Es sorgt beim Sitzen im Bett f√ľr eine r√ľckenschonende Haltung beim Lesen, Fernsehen, etc..

 

Memory Foam Gelkissen als R√ľcken-St√ľtzkissen

Gelkissen als R√ľckenst√ľtzkissen sind oftmals eine erstaunlich einfache und gleicherma√üen wirkungsvolle Unterst√ľtzung des R√ľckens bei lang anhaltender sitzender T√§tigkeit.

Durch die St√ľtzung der unteren R√ľcken-Partie (wie bei einer Lordosenst√ľtze) wird auch einer schon vorhandenen Verkr√ľmmung der unteren Lendenwirbels√§ule (LWS) effektiv entgegengewirkt. Hierdurch entstehende R√ľckenschmerzen, die mitunter bis in die Beine ausstrahlen, k√∂nnen damit gelindert und verhindert werden.

Ein derartiges Lendenwirbelst√ľtzkissen kann mithilfe von stufenlos verstellbaren Gurten auch an einer h√∂heren Position an jedem Sitz oder Stuhl befestigt werden. Auf diese Weise k√∂nnen Sie Ihren R√ľcken genau da st√ľtzen, wo er Hilfe ben√∂tigt.

Eine individuelle, ergonomische Anpassung ist so f√ľr jede Sitzgelegenheit problemlos m√∂glich ‚Äď ob im B√ľro, im Auto oder zu Hause.

 

Gelauflagen f√ľr Motorradfahrer

Grade bei l√§ngeren Fahrten klagen viele Motorradfahrer durch die starre Sitzhaltung √ľber Schmerzen am Ges√§√ü. Daher gibt es speziell geformte Gel-Auflagen f√ľr die Motorrad.Sitzbank, sowie komplette Gel-Sitzb√§nke, die mit einer Memory Foam F√ľllung ausgestattet sind.

Diese verteilen den Auflagedruck auf das gesamte Gesäß, sowie die Oberschenkel. Außerdem bieten sie eine zusätzliche Federung und erhöhen so den Fahrkomfort auf dem Motorrad in doppelter Hinsicht.

 

Gelsattel f√ľr Fahrr√§der

Fahrradsattel √ľben auf Grund ihrer eher geringen Gr√∂√üe einen hohen Druck auf eine relativ kleine Zone am Ges√§√ü aus. Dadurch werden oftmals bereits k√ľrzere Fahrten mit dem Fahrrad schnell zu einem unangenehmen Sitzerlebnis.

Ein Gelsattel kann hier eine wirksame Verbesserung des Fahrkomforts bieten. Denn durch die Gelf√ľllung wird sowohl die Polsterung des Ges√§√ües, sowie die Federung an sich merklich verbessert.

Ein angenehmeres Sitzgef√ľhl kann so auch bei l√§ngeren Fahrten und sogar auf den noch deutlich schmaleren Rennradsatteln auf einfache Weise erzielt werden.

 

Gelkissen f√ľr Reiter

Reiter sind durch die eher ungleichm√§√üigen Bewegungen des Pferd einer besonderen Beanspruchung am Ges√§√ü ausgesetzt. Sie sitzen nicht ruhig wie auf einem Stuhl, sondern rutschen und ‚Äöh√ľpfen‚Äė bei Ausritten nahezu durchgehend auf einem ohnehin harten Sattel.

Die Gesäßknochen sind dadurch ständig mehr oder weniger starken und kaum abgefederten Stößen ausgesetzt.

Hier kann eine spezielles Gelkissen f√ľr Reiter eine bessere Polsterung des Ges√§√ües, sowie eine Federung des Sattels bewerkstelligen.

 

Gelkissen f√ľr Pferde

Dar√ľber hinaus sind auch spezielle Gelkissen f√ľr Pferde erh√§ltlich, die unter dem Sattel angebracht werden. Diese erzielen ebenfalls eine Federung des Sattels.

Sie sind aber in erster Linie daf√ľr gedacht, den R√ľcken des Pferdes zu schonen und ein Scheuern des Sattels auf dem Pferder√ľcken zu vermeiden.

 

Gelkissen f√ľr Schuhe

Ebenfalls sehr beliebt sind Schuheinlagen mit einer Gelpolsterung. Diese federn nicht nur Ersch√ľtterungen ab und bieten somit den Gelenken beim Gehen und Laufen eine gute D√§mpfung.

Sie stabilisieren und entlasten au√üerdem die Ferse, sind anatomisch geformt und st√ľtzen das gesamte Fu√ügew√∂lbe wirkungsvoll.

Auch bei Fersensporn geh√∂ren Geleinlagen f√ľr Schuhe zu den wirkungsvollsten und wichtigsten Therapiema√ünahmen. Denn auf diese Weise wird das abgesenkte Fu√ügew√∂lbe im mittleren Anteil innen aufgerichtet. Dadurch l√§sst u.a. die Zugspannung am Sehnenansatz der Plantarfaszie nach.

Memory Foam Schuheinlagen werden ‚Äď wie ganz normale Schuheinlagen ‚Äď ganz einfach in den Schuh gelegt und sind somit v√∂llig unkompliziert zu nutzen.

Als Varianten sind zudem spezielle Gelst√ľtzen nur f√ľr das Fu√ügew√∂lbe erh√§ltlich, sowie Gel-Fersenkissen als Fersenpolster.

 

Memory Foam Schuhe

Neben Gelkissen f√ľr Schuhe gibt es auch komplette Memory Foam Schuhe. Diese Schuhe haben eine Schuhsohle aus Memory Foam und bieten dadurch eine besonders gute Federung.

Memory Foam Schuhe passen sich dem Fuß besonders gut an, sind sehr leicht und durch den sehr hohen Dämpfungsgrad äußerst gelenkschonend.

Sowohl f√ľr sportliche Aktivit√§ten wie Joggen, als auch als Freizeitschuhe sind solche Schuhe sehr beliebt. Denn dank der weichen, biegsamen und geschmeidigen Sohle geht man mit diesen Schuhen wie auf Wolken.

Bekanntester Hersteller von Memory Foam Schuhen ist der kalifornische Hersteller Skechers. Mit mehr als 3000 Modellen bietet er ein sehr breites Sortiment an sportlichen, bequemen Schuhen f√ľr Mann und Frau.

 

Gelkissen f√ľr Tastatur und Gel-Mauspads

Eine weitere Anwendung sind Mauspads mit Gelkissen und Handgelenkauflagen mit Gel. Grade bei längeren Arbeiten am Computer treten durch eine verkrampfte Handhaltung und eine schlecht gepolsterte Unterlage Schmerzen und Beschwerden im Bereich des Handballens auf.

Ein Mauspad mit Gelpolsterung oder eine gelgepolsterte Handballenauflage f√ľr die Tastatur kann einem sogenannten ‚ÄöMausarm‚Äė (RSI-Syndrom) effektiv vorbeugen.

Mit diesem Hilfsmittel wird eine ergonomische Haltung der Hände gefördert. Bereits bestehende Symptome können mit diesen Hilfsmitteln ebenfalls wirkungsvoll bekämpft werden.

Sie beugen au√üerdem schwerwiegenderen Problemen wie einer Sehnenscheidenentz√ľndung oder dem Karpaltunnelsyndrom vor.

Gelgepolsterte Handgelenkauflagen f√ľr Maus und Tastatur sind bereits f√ľr 10,- Euro und weniger erh√§ltlich. Sie machen das Arbeiten am Computer zudem deutlich angenehmer.

 

Gelkissen/Gelpolster f√ľr sonstige Anwendungen

In vielen F√§llen k√∂nnen Probleme und Schmerzen, die aus falscher Haltung und ung√ľnstigem Sitzen oder Liegen resultieren vorgebeugt, gelindert oder sogar vollst√§ndig beseitigt werden.

Dar√ľber hinaus gibt es f√ľr alle erdenklichen Anwendungen spezielle Arten von Gelkissen. Diese sind in Form von Handauflagen, Mousepads, Schuheinlagen, Kopfst√ľtzen, sowie Sattel oder auch Kopfh√∂rer mit einer F√ľllung aus Gel oder Gelschaum gefertigt.


 

Die verschiedenen Arten von Gelkissen im √úberblick:


Das sollten Sie beim Kauf eines Gelkissens beachten!

 

Die richtige Kissenhöhe bei Gelkissen als Schlafkissen

Speziell bei Gelkissen als Schlafkissen ist die Wahl der richtigen Kissen H√∂he au√üerordentlich wichtig. Hierbei ist es zun√§chst einmal wichtig zu wissen, was f√ľr ein Schlaftyp man ist. Andernfalls k√∂nnen die positiven Effekte des neuen Kissens ausbleiben oder sich gar ins Gegenteil umkehren.

Verschiedene Menschen haben unterschiedliche Schlafgewohnheiten und -vorlieben, zudem ist jeder Körper anders gebaut. Daher gehört zur Wahl des perfekten Schlafkissens, bzw. der richtigen Kissenhöhe  auch immer etwas experimentieren.

Allerdings gibt es ein paar Faustregeln, um die Suche nach der richigen Kissenhöhe ein wenig einzugrenzen.


Gelkissen f√ľr Bauchschl√§fer

Bauchschl√§fer sollten daher generell ein m√∂glichst flaches Kissen w√§hlen, um ein √úberdehnen des Kopfes nach hinten zu vermeiden. In dieser Haltung ist generell eine eher gerade, flache Liegeposition erw√ľnscht.

F√ľr diese Schlafposition empfehlen wir, je nach Statur, eine Kissenh√∂he von ca. 5 cm bis maximal 10 cm.


Gelkissen f√ľr R√ľckenschl√§fer

F√ľr R√ľckenschl√§fer ist ein eher mittelhohes Kopfkissen zu empfehlen. Hierbei sind sowohl die K√∂rpergr√∂√üe und Anatomie, wie auch individuelle Vorlieben zu ber√ľcksichtigen. Manche Menschen bevorzugen eine eher flache Kopfposition. Andere m√∂gen es, wenn der Kopf im Schlaf mehr oder weniger erh√∂ht ist.

√Ąhnlich wie ein √ľberwiegender Bauchschl√§fer sollte ein vorrangiger R√ľckenschl√§fer zu einer eher niedrigen Kissenh√∂he greifen. Abh√§ngig von der jeweiligen Anatomie empfehlen wir f√ľr diese Schlafposition eine Kissenh√∂he von ca. 5 cm bis maximal 12 cm.


Gelkissen f√ľr Seitenschl√§fer

F√ľr Seitenschl√§fer hingegen ist ein eher hohes Gelkissen zu empfehlen. Auch hier h√§ngt die genaue H√∂he zum Einen von den pers√∂nlichen Schlafgewohnheiten ab. Zum Anderen von den k√∂rperlichen Gegebenheiten.

In diesem Fall ist besonders die Schulterbreite der entscheidende Faktor. Folglich sollten größere Personen mit breiten Schultern ein eher hohes Schlafkissen wählen. Kleinere Menschen mit schmalen Schultern ein entsprechend flacheres.

Grundsätzlich kann man wohl bei Kindern und zierlichen Personen von einer Kissen-Mindesthöhe von ca. 8 cm ausgehen.

Ansonsten gilt die Faustregel: Halbe Schulterbreite plus halbe Kopfbreite plus 2 cm (bei einer mitelharten Matratze).


Problemloser Umtausch bei falscher Kissenhöhe

Grundsätzlich gilt:
Sollte sich Ihr neues Memory Foam Schlafkissen auch nach einigen Tagen noch unangenehm anf√ľhlen oder sich Ihre Beschwerden gar verst√§rken, z√∂gern Sie nicht, das Gelkissen gegen eine h√∂here, bzw. niedrigere Version umzutauschen.

Der Umtausch eines falsch ausgewählten Schlafkissens erfolgt innerhalb von vier Wochen bei allen Herstellern erfahrungsgemäß absolut problemlos.

Heben Sie daher die Umverpackung so lange auf, bis Sie sich sicher sind, dass Ihr neues Memory Foam Kissen Ihren Bed√ľrfnissen entspricht.


Passende Schutzbez√ľge

Sollten Sie ein Gelkissen als Kopfkissen kaufen, so sollten Sie es unbedingt mit einem Bezug versehen, so wie bei einem normalen Kopfkissen. Beachten Sie jedoch, dass Gelkissen oftmals etwas kleinere Maße haben.

Aufgrund der speziellen Dimensionen liefern viele Hersteller ihren Gelkissen deshalb gleich einen passenden Bezug mit. Ansonsten empfehlen wir Ihnen, auf Sparpakete zu achten. Hier wird oftmals dem Gelkissen f√ľr einen g√ľnstigen Aufpreis ein passender Bezug gleich mitgeliefert.

Sie k√∂nnen nat√ľrlich auch ganz einfach Ihren bisherigen Kissenbezug verwenden. Sollte dieser gr√∂√üere Ma√üe haben als das Gelkissen, k√∂nnen Sie ihn einfach entsprechend umschlagen.

Viele Gelkissen sind jedoch bereits mit einer textilen H√ľlle versehen. Dennoch sollten Sie aber auch diese zus√§tzlich mit einem Schonbezug versehen. Auf diese Weise ist eine problemlose Reinigung stets gew√§hrleistet.


Wasserkissen – die Alternative zu Gelkissen

 

Eine interessante Alternative zu Gelkissen sind Wasserkissen. Sie haben eine ähnliche orthopädische Wirkung wie Gelkissen und tragen zu einem gesunden, erholsamen Schlaf bei.

Je nach F√ľllmenge k√∂nnen sie individuell angepasst werden und haben auch sonst noch einige andere vorteilhafte Eigenschaften.

 

Lesen Sie hier alles Wissenswerte √ľber Wasserkissen und ihre Wirkungsweise